1: Familienfeste, Erwartungen und wie wir vergeben können

Shownotes

Familienfest? Gestresst? Zu viele Erwartungen? Dann sind Sie hier richtig. Eigentlich sollte zum Beispiel vor Weihnachten der Advent ja die Zeit der Besinnung sein, der Ruhe, der inneren Einkehr. Im Alltag sehen wir das Gegenteil. Alles muss schnell erledigt werden – als wenn es kein neues Jahr geben würde. Gleiches gilt vor Ostern, einem Jubiläum oder einem runden Geburtstag.

Für Dr. Annelen Collatz ist die Zeit ab Oktober ebenfalls die stressigste. Denn in dieser Zeit wird sie am häufigsten aufgesucht und um Rat gebeten. Als Psychologin beobachtet sie das Stress-Phänomen insbesondere in der dunklen Jahreszeit. Sie beschreibt in dieser Episode, wie wichtig Rituale sind. Welche Bedeutung es hat, vor einem Fest offen über Erwartungen zu sprechen. Und vor allem: Wie steht es um Vorsätze? Wie setze ich mir Ziele?

Antworten darauf gibt sie Moderator Dr. Thorsten Klein.

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